nie wiem

judo? nie polecalbym.no oczywiscie jest to o niebo wiecej niz nic! w zwarciu bjj,zapasy bija judo na glowe zalezy wszystko od sytuacji na twojej "ulicy".sam trenowalem judo z 5 lat i mialem do "czynienia" z zapasnikami i wiem ze mieli przewage. ogolnie polecam kick + bjj/zapasy. zreszta zawodnik,zawodnikowi nie rowny. jak [...]

"big_Ameno z waga 61kg najwiekszym sie nie da byc" ja jak poszedlem na silke to moja waga wynosila 56jg potem max wazylem 89 lub nawet 91 kg wiec mozna przytyc mam znajomego co wazyl 45 kg a po dwoch latach byl 2x taki jak...a jego glownymi suplami byly: metanabol ok 500 sztuk, omadren ok 45 strzlow, testosdteron ok 30 strzalow i deka ok [...]

też chodziłem na breaka 2 lata. Mój koleś robił pompki w powietrzu, co prawda nie z prostymi nogami, ale podkulonymi. Robiło to wrażenie. Doszedł do tej umiejętności w około 8 miesięcy. Miał wtedy 180 cm wzrostu i około 57 kg wagi, wegetarianin, praktycznie oprócz tricepsów nie widziałem u niego zarysów mięśni, a tłuszczu miał mało. Wiem, że [...]

nie wymagam, ale też z praktyki wiem, że skupianie się na tzw. najprostszych technikach to droga donikąd. na początku to rzeczywiście przynosi efekty, ale z biegiem czasu staje się jednowymiarowym dreptaniem w miejscu. właśnie takich, którzy chcą tak trenować, najprzyjemniej mi się rzuca i składa. na "najprostsze" (celowo w cudzysłowiu) [...]

dodam, ze zdjecie zrobione dzisiaj po silowni. nigdy w zyciu nic nie cwiczylam, bo nie potrzebowalam, zawse byla szczupla, ale niestety latka robia swoje i nie podoba mi sie to jak wygladam aktualnie. cwicze od 4 mieiecy, widze efekty, choc wiem, ze moglyby byc wieksze i nie zamierzam przesac. nie mam zbyt wielkiej wiedzy co z czym jak wzgledem [...]

Spice mówisz cały czas o serwatce a później hi-tec. Oile wiem hi-tec protein 90% to nie serwatka. "Może się nie znam ale myślę logicznie"

Poprostu nei lubie Krzynowka. Raz ma lepsze mecze, raz slabsze. A Mirek jak dla mnie to liga swiatowa, oby nie odchodzil z Turcji, bo tam dobrze sie chlopak czuje . A Wisla z Liczkana czele, nei wiem czy d****e czy tacy chytrzy są, bo takiego zawodnika sie nie sprzedaje jesli licza na LM

Wiem, że drążek jest do podciągania. Tylko, ten służy mojemu tacie do zwisów bo ma problemy z kręgosłupem, a jest dość wysoki bo ma 196 cm więc drążek jest prawie przy samym suficie i nie da się na nim podciągać, no chyba, że ktoś nie boi się walić głową o sufit ;)

Kuraka mam własnej hodowli także wiem co jem, pracowałam chwile w sklepie i podziękowałam za takie jedzenie, nie dość że są już na fermach faszerowane to jeszcze.. szkoda słów, zielone już ze starości mięso pod wodę szczoteczką i aż bedzie dobre, potem do lady i dawaj. BRAK SŁÓW. Jak będę miała stały dostęp do internetu to napewno bede tutaj [...]

amfik a wiesz chociaż jak i ile oni trenują. Trenują po 5-6 godzin dziennie 6 dni w tygodniu, z czego 2 na siłowni, muszą mieć siłę żeby roazpędzić się do takich prędkości, używają najróżniejszych suplementów kreatyna i ttp, ci najlepsi mają osobistych dietetyków, czyli dietę mają najoptymalniejszą, nie zapominajmy że w stanach prohormony to nie [...]

Hendo vs Lombard to zestawienie, którym jeszcze pare lat temu bym się jarał, stawiam na Lombarda przez nokaut. W parterze też ma przewagę i jego judo przynajmniej jako TDD wystarczy, ale Hendo jak to Hendo nie będzie myślał o obaleniu. Jednak co jak co, ale Henderson ma dobre TDD, w walce z Evansem to pokazał, wiadomo Cormier za dobry zapasior i [...]

To jest problem zarówno męski, jak i żeński. Fakt tego, że druga strona - będąc już w związku - zaczyna się zaniedbywać, bo przecież "zwierzyna jest już upolowana". Pociąg fizyczny w stałym związku jest bardzo istotny. Piękna królewna lub królewicz może zamienić się z biegiem lat w ropuchę, na którą ciężko się patrzy. Napiszę dość brutalnie: z [...]

[...] Od razu dostała się panna do szufladki pt." złapałam chłopa i moge być gruba, chodzić w szlafroku i mieć tłuste włosy". Ja wiem, ze Wam ciężko zaakceptować fakt, ze kobieta nie tylko dla "swojego" faceta się stara dobrze wyglądać - najczęściej stara się być laską, aby inne laski podziwiały i zazdrościły...Więc może dzieje się coś zupełnie [...]

to już wiem mniej więcej o co kaman, jeszcze jedno pytanie, czy jak kupie glute i będę chciał ją stosować raz na dzień to lepiej po treningu czy rano? bo po treningu będę jadł węgle zęby uzupełnić, a rano to takie mniejsze śniadanie bo czasu nie mam, (szkoła)

Tyle to ja wiem po to kupiłem białko bo nie jestem w stanie dostarczyć z jedzenia tyle białka...

Wlasnie chce wziasc tez hcg tylko nie bardzo wiem kiedy je wprowadzic. Z tego co slyszalem to najlepiej od razu po cyklu.

dzieki byku masz sogacza za zaintersowanie a wiem że zrobiłem i urzyje tu eufemizmu duży błąd bo tak własnie trenuje się bez trenera. Nie uwierzysz ale zrobiłem sobie 8 miesieczny maraton przez kontuzje itd na poziomie 85 % maxa wierząc w swoje siły serce i samo zaparcie i wiesz co wszystko to mam tylko nie mam juz zdrowia, hehe paralogia, to się [...]

Grant to wrak, ale olbrzym, z mocnym ciosem. Ostatnio, jeśli się nie mylę, 3 walki stoczył z Adamkiem, Fieldsem i Bothą. W żadnej nie był dobry, ale w KAŻDEJ trafił przynajmniej jeden dobry, mocny cios.Dwie ostatnie wygrał przez KO. W ostatniej, z Bothą, wykorzystał okazję dosłownie w ostatnich sekundach walki. Mitchell jest lepszy boksersko, [...]

Na cheat meal apetyt jest ale malutki, wiem o czym mowisz, nie jest to co ma byc. Jestem w stanach, pojde do apetki i popytam cos na trawienie, narazie wlaczylem omeprazol w dziennej dawce 20mg. A jak nic nie ruszy, nie poprawi sie, to moze zagryze te megace w minimalnej dawce, jest lato, laski maja sciagac stringi przez glowe, trzeba jesc i [...]

Kozak nie byc taki kozak idz do przedszkola. Gdzie w boksie widzisz pol obroty ? Wogole zeby isc na krav mage - trzeba miec podstawy z innego stylu. Wiem co mowie.